Il valore nutrizionale del CLA è stato osservato da diverse ricerche. Tra le diverse potenzialità in ambito sportivo vediamo le più importanti:
Blocca l’accumulo di tessuto adiposo aiutando a ridurre il grasso corporeo;
Supporta la salute cardiovascolare aiutando l'organismo nell’eliminazione di elementi pericolosi per il rischio cardiaco;
Aiuta il sistema immunitario con effetti importanti anche nella prevenzione del rischio di sviluppare patologie tumorali. È inoltre molto importante l’azione di supporto al sistema immunitario con riferimento alla riduzione delle immunoglobuline responsabili delle reazioni allergiche, di cui si trovano a soffrire sempre più persone.